好多瑜伽式子都有好好嘅伸展效果，亦有大量強化肌肉嘅練習 但有部分動作可能伸展角度過大，或是關節活動幅度太多， 就會存在受傷嘅風險！ 物理治療瑜伽 Physio-Yoga 就會著重個人化嘅設計， 就住學…

好多家長以為訓練小朋友嘅五個基本感覺：視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺就足夠？其實感覺系統仲有前庭感覺（感受速度和身體重心）同本體感（感受肌肉關節動作）   先講講前庭感覺，佢係透過內耳向大腦傳達關於重力…

上個post都有提到，水平、垂直同旋轉嘅運動都可以訓練到前庭感， 所以課堂內容設計都會重點加入呢三個元素。 教學亦會十分生動有趣，令小朋友更加投入去玩 我哋亦都好著重訓練小朋友嘅本體感， 透過清晰指令…

SEN孩童好多時都伴隨有感統失調嘅問題， 兒童空中瑜伽入面，會利用吊床做出搖擺同旋轉，有效刺激前庭覺； 學習唔同瑜伽動作更訓練本體感，鍛鍊肌肉關節，畀大腦連結返四肢嘅活動。 3-6歲係感統訓練的黃金期…