好多瑜伽式子都有好好嘅伸展效果，亦有大量強化肌肉嘅練習 但有部分動作可能伸展角度過大，或是關節活動幅度太多， 就會存在受傷嘅風險！ 物理治療瑜伽 Physio-Yoga 就會著重個人化嘅設計， 就住學生本身嘅傷患痛症，適時微調瑜伽動作， 安全地令到動作發揮最大功效，保護到肌肉關節，預防痛症 Physio-Yoga班只適合做私人班或超小班 因為課堂入面導師會先了解學生本身嘅傷患痛症， 再一路做動作一路調教，了解住學生嘅感覺去做唔同嘅微調。 ———————————————— 本校舉辦多場物理治療瑜伽進修課程 美國瑜伽聯盟認證課程❇️
好多家長以為訓練小朋友嘅五個基本感覺：視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺就足夠？其實感覺系統仲有前庭感覺（感受速度和身體重心）同本體感（感受肌肉關節動作） 先講講前庭感覺，佢係透過內耳向大腦傳達關於重力、平衡、空間和動作協調的訊息。前庭覺發展不良嘅小朋友，平衡力弱，容易跌倒，無法集中，所以學習同活動能力都會有障礙，仲會影響邏輯思維能力嘅發展！ 前庭刺激嘅運動方向可以分為：水平、垂直同旋轉。 空中瑜伽就係一個好好嘅訓練， 我哋嘅課堂都一定會有畀小朋友坐喺hammock上swing同spin嘅環節， 當感受到重力、前進方向同速度，前庭感就會調整身體姿勢來維持平衡。 係非常非常有效訓練協調同平衡感，刺激前庭系統！ 家長們要留意 前庭問題在於預防，訓練係越早開始越好。 想補救，9歲之前都仲係刺激前庭覺嘅黃金期
上個post都有提到，水平、垂直同旋轉嘅運動都可以訓練到前庭感， 所以課堂內容設計都會重點加入呢三個元素。 教學亦會十分生動有趣，令小朋友更加投入去玩 我哋亦都好著重訓練小朋友嘅本體感， 透過清晰指令、唔同難度/挑戰性嘅動作，去提升小朋友對肌肉關節動作嘅感受。 除咗動態，學習靜都同樣重要， 正念 思考 呼吸練習都會有～～～ 畀小朋友親身黎試下啦， 保證佢會愛上～
SEN孩童好多時都伴隨有感統失調嘅問題， 兒童空中瑜伽入面，會利用吊床做出搖擺同旋轉，有效刺激前庭覺； 學習唔同瑜伽動作更訓練本體感，鍛鍊肌肉關節，畀大腦連結返四肢嘅活動。 3-6歲係感統訓練的黃金期，6-9歲係補救期， 對於SEN孩童，鼓勵家長可以將空中瑜伽作為常規練習啊，小朋友一定會進步追返進度！
